da RED | Nov 22, 2024 | Senza categoria
Hai mai notato di sentirti più attivo al mattino o, al contrario, di essere più produttivo durante le ore serali? Questo fenomeno non è casuale ed è legato ai cronotipi, una caratteristica innata del nostro organismo che influenza i ritmi biologici e i livelli di... 
da RED | Ott 18, 2024 | Senza categoria
Quando si parla di perdita di peso, spesso ci si concentra su dieta ed esercizio fisico, sottovalutando un aspetto cruciale, ovvero il sonno. La quantità e la qualità del sonno che riceviamo influenzano direttamente il nostro metabolismo e la nostra capacità di... 
da RED | Set 20, 2024 | Senza categoria
Il cuscino ergonomico è uno degli elementi essenziali per garantire un sonno di qualità e migliorare la salute della colonna vertebrale e del collo. Spesso, molti sottovalutano l’importanza di un buon cuscino, ma il tipo di supporto che si sceglie per la testa e... 
da RED | Giu 28, 2024 | Senza categoria
Dormire bene è essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Tuttavia, molti di noi lottano con problemi di insonnia e difficoltà nel mantenere un sonno profondo. Tra le diverse soluzioni proposte, i rumori bianchi sono sempre più richiesti come strumento efficace... 
da RED | Mag 29, 2023 | Consigli, Senza categoria
Se desideri svegliarti riposato e pieno di energia, comprendere le diverse fasi del sonno è fondamentale. Riposare bene, infatti, è essenziale per la salute generale e comprendere le diverse fasi del sanno può aiutare a favorire le condizioni per un sonno migliore. In... 
da RED | Nov 14, 2022 | Materassi, Riposo, Senza categoria
La scelta del materasso è fondamentale per garantire alla colonna vertebrale la posizione corretta per prevenire e combattere gli effetti negativi del mal di schiena. Nell’articolo di oggi, noi di CheSonno Materassi, vogliamo parlarti del materasso indicato per il mal... 